Что такое Омега-3 ПНЖК и для чего они полезны? (PR)

Рыбий жир – это один из нескольких компонентов, которые содействуют сохранению красоты, молодости и здоровья человека. Он богат ценными жирными кислотами Омега-3, которые не производятся организмом самостоятельно, а могут быть получены только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают положительное воздействие на организм человека. Важность Омега-3 нельзя переоценить — эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет и защищают его от внешних негативных факторов. С едой человек употребляет недостаточное количество этого вещества, получить кислоты Омега-3 можно, только кардинально пересмотрев свой рацион или же есть вариант купить капсулы рыбьего жира в аптеке.

Сердце и сосуды

Омега 3 кислоты работают таким себе очисником стенок от большого количества не хорошого холестерина, а также помогает предотвратить образование «холестериновых бляшек». После приема, вязкость крови станет лучшей, а давление не будет скакать. Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Они работают, как хороший цемент, то есть укрепляют стенки сосудов, чтобы те были максимально эластичными. Не дают тромбам развиваться. Все это позитивное влияние омега-3 на организм в будущем не допустит развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда, тромбоза. Если взять витамин Д и рыбьей жир — то это идеальное комбо по защите сосудов. Люди, которые регулярно принимают эти витамину уменьшают возможность заболеть на такую болезнь, как диабет.

Костная система

Научно доказано, что употребление рыбьего жира благоприятно влияет на профилактику остеопороза. Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), которые содержатся в рыбьем жире, оказывают благотворное воздействие на клеточные процессы, связанные с потерей костной массы, и снимают воспаление. Рыбий жир — один из самых ценных источников витамина Д, необходимого для лечения остеопороза.

Подобно гормонам витамин Д отвечает за регулировку кальциевого обмена и потому очень необходим для того, чтобы костная ткань в ребенка развивалась правильно. Также он используется для профилактики остеопороза в зрелости. Если принимать омега-3 на регулярной основе, то достаточное количество ее в организме поможет убрать воспалительный процесс при ревматоидном артрите и облегчить, а порой даже полностью снять болевые ощущения и утреннюю скованность.

Онкология

Эффективность Омега-3-кислот для профилактики рака толстой и прямой кишки, предстательной железы, молочной железы и яичников подтверждена. Исследования показывают, что регулярное употребление рыбьего жира женщинами в постменопаузе может снизить риск развития рака молочной железы на 35%.

Онкобольные, проходящие курс химиотерапии, также могут извлечь пользу из Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Компоненты, входящие в Омега-3, ЭПК и ДГК, повышают чувствительность клеток злокачественных опухолей к лучевой терапии и цитостатикам.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я